八潮市ちゃんねる | 埼玉県八潮市内の“ママ＆女性向け”グルメ･病院･公園･お祭り･習い事などの地域情報サイト

まだ始まったばかりのクラスで八潮メセナアネックスにて土日を主に活動しています。

施設が抽選制の為会場が変わる事もあると思いますが細く永く続けていく所存ですので宜しくお願い致します。

◇開催のきっかけ
①私自身、都内のヨガスクールに1時間以上掛けて通っていましたが時間面や金銭面で負担を感じるようになり八潮で気軽にヨガができる場を設けたいと思い開催に至りました。

②数年前、負担が重なり動悸が発症した際ヨガの1種でもある肩鼻呼吸法を行う事で改善し同じお悩みを抱える方にシェアできたらと思いました。

◇レッスン内容
最初に自律神経を整える呼吸法を行いゆっくり体をほぐしてからヨガをします。初心者様でもお気軽にご参加頂けます。
◇レッスン情報
インスタグラムまたは
公式LINE@433rzxsvをご登録下さい。
レッスン情報をお知らせ致します。

◇最後に
ヨガに興味があるけど「恥ずかしい」「年だから…」「続けられるかわからない」という声をよく聞きます。
私自身ヨガをきちんと始めたのは40歳で決して早いとは言えませんが続けるうちに生活の一環となりました。
入会金なし、隔週開催ですのでご都合の合う際にお気軽に参加して頂けます。
生きる為に体が柔らかい必要はなく氣（呼吸）・を巡らせ今の自分と会話する為のヨガと考えて頂ければと思います。
宜しくお願い致します^ ^